節日後減肥大作戰　智能磅配App追蹤進度【有片】

大節過後，又要開始減肥大作戰。經過聖誕節、新年等節日後，有沒有算過吃了多少次大餐？夠不夠膽上磅看看自己增磅了多少？面對現實吧，快上磅快知結果，才可盡快開始減肥。

近年智能磅湧現，售價由幾百元至過千元港幣，有些更可配合應用程式記錄體種、BMI等。

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Nokia 一向以手機著名，2016年完成收購法國電子產品公司Withings後，在港推出多款智能手錶，最近更推出一系列智能磅，並能與應用程式Health Mate同步數據，記錄用家健康進度。

Nokia Body Cardio是Nokia多款智能磅中功能最多，可量度體重、BMI、脂肪、含水量、骨骼及肌肉密度，更透過脈搏波傳導速度來量度心率。所以售價亦最高，零售價要過千港元。

▲ Nokia Body Cardio 有黑、白色選擇，注意表面光澤，較易見灰塵。(網上截圖)

說得上是智能產品，開箱後首先要如其他智能電子產品一樣先充電，不能單靠幾粒電池就可即時使用。充好電後還要依說明書指示，下載應用程式。

下載完畢後，就進行註冊開戶，完成註冊後，開啟智能手機的藍芽功能，與智能磅連接。注意期間要等約1分鐘。若室內wifi不太穩定或速度不夠，建議開啟手機數據進行同步。

▲ 要減磅成功，最好先定下目標，程式會幫手計算要多久才能達標。(梁巧恩攝)

同步後可開始上磅量度，首要必須赤腳，除了能減去鞋的重量，亦有助更準確量度心率。想知道所有數據，記得要有耐性，體重、BMI、脂肪、含水量、骨骼及肌肉密度會按序顯示。而數據亦會同步至手機程式內，方便隨時查閱。亦可用作記錄減肥進度，跟蹤健康情況。

不過，智能磅並不是醫療器材，故所有數據只能作參考。